Сравнить продукты Булгур сухой и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1011.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2174.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1178.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.134mg | 127% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.8g | 43% |
| Фосфор | 300mg | 27mg | 39% |
| Магний | 164mg | 11mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.4mg | 29% |
| Медь | 0.335mg | 0.085mg | 28% |
| Железо | 2.46mg | 0.3mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Углеводы | 75.87g | 6.43g | 23% |
| Белки | 12.29g | 0.9g | 23% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.09mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.2mg | 17% |
| Калорийность | 342kcal | 28kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.04mg | 16% |
| Цинк | 1.93mg | 0.27mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.03mg | 7% |
| Калий | 410mg | 191mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.053g | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 15µg | 3% |
| Холин | 28.1mg | 11.1mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.7µg | 3% |
| Жиры | 1.33g | 0.1g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.1µg | 2% |
| Натрий | 17mg | 67mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 30mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 3.8g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1265.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1079.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +920.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2783.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +920.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |