Сравнить продукты Булгур сухой и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +503.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +581.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2338.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +752.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.125mg | 127% |
| Клетчатка | 12.5g | 0.5g | 48% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Фосфор | 300mg | 44mg | 37% |
| Магний | 164mg | 12mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.6mg | 28% |
| Углеводы | 75.87g | 6.5g | 23% |
| Белки | 12.29g | 1g | 23% |
| Медь | 0.335mg | 0.127mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.061mg | 22% |
| Железо | 2.46mg | 0.8mg | 21% |
| Калорийность | 342kcal | 26kcal | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.298mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.05mg | 15% |
| Цинк | 1.93mg | 0.32mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.06mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.005g | 4% |
| Холин | 28.1mg | 8.2mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Калий | 410mg | 340mg | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.1g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.1µg | 1% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.052g | 1% |
| Кальций | 35mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 6g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 2.76g | N/A |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1129% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +917.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1230.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10720% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |