Сравнить продукты Булгур сухой и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +198.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +494.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Марганец | 3.048mg | 1.264mg | 78% |
| Железо | 2.46mg | 6.59mg | 52% |
| Витамин A | 0µg | 386µg | 43% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.1g | 42% |
| Фосфор | 300mg | 66mg | 33% |
| Витамин B9 | 27µg | 150µg | 31% |
| Магний | 164mg | 55mg | 26% |
| Углеводы | 75.87g | 7.02g | 23% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.57mg | 22% |
| Медь | 0.335mg | 0.146mg | 21% |
| Белки | 12.29g | 3.46g | 18% |
| Кальций | 35mg | 208mg | 17% |
| Калорийность | 342kcal | 43kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.058mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.296mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.397mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.185mg | 12% |
| Калий | 410mg | 738mg | 10% |
| Цинк | 1.93mg | 0.91mg | 9% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.095g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.802g | 2% |
| Натрий | 17mg | 61mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.06g | 1% |
| Жиры | 1.33g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +980.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +855% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +363.6% |