Булгур сухой или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1186.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0mg | 133% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Фосфор | 300mg | 0mg | 43% |
| Магний | 164mg | 1mg | 39% |
| Медь | 0.335mg | 0mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0mg | 26% |
| Белки | 12.29g | 0g | 25% |
| Железо | 2.46mg | 0.54mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.001mg | 21% |
| Углеводы | 75.87g | 19.23g | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 1.93mg | 0.15mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 79kcal | 13% |
| Калий | 410mg | 15mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.016g | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.2µg | 4% |
| Кальций | 35mg | 0mg | 4% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Жиры | 1.33g | 0.24g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.013g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 13.66g | N/A |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +454.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3675% |
| Содержит больше ВодаВода | +794.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3281.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |