Сравнить продукты Булгур сухой и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +993.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6673.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +443.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1719.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1836.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6481.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.045mg | 131% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.57µg | 65% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Натрий | 17mg | 1090mg | 47% |
| Жиры | 1.33g | 25.76g | 38% |
| Магний | 164mg | 15mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 7.666g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 11.386g | 28% |
| Медь | 0.335mg | 0.097mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4.404g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 77mg | 26% |
| Углеводы | 75.87g | 4.17g | 24% |
| Селен | 2.3µg | 12.5µg | 19% |
| Железо | 2.46mg | 1.09mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.055mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.31mg | 15% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 2.665mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.166mg | 14% |
| Фосфор | 300mg | 206mg | 13% |
| Калий | 410mg | 152mg | 8% |
| Цинк | 1.93mg | 1.2mg | 7% |
| Кальций | 35mg | 99mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Белки | 12.29g | 10.26g | 4% |
| Калорийность | 342kcal | 290kcal | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.17g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.121mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.474mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.53mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.907mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.963mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.555mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.331mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
27%
Итоговая оценка минералов
96%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1073mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.434g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом витамины