Сравнить продукты Булгур сухой и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +867.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2319% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +379.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1224.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1023.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +332.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.126mg | 127% |
| Фосфор | 300mg | 31mg | 38% |
| Клетчатка | 12.5g | 3.3g | 37% |
| Магний | 164mg | 27mg | 33% |
| Медь | 0.335mg | 0.058mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.386mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 24.9mg | 28% |
| Железо | 2.46mg | 0.42mg | 26% |
| Углеводы | 75.87g | 11.29g | 22% |
| Белки | 12.29g | 1.18g | 22% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.073mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.008mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.093mg | 19% |
| Натрий | 17mg | 420mg | 18% |
| Калорийность | 342kcal | 48kcal | 15% |
| Цинк | 1.93mg | 0.83mg | 10% |
| Витамин B9 | 27µg | 57µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.024mg | 7% |
| Калий | 410mg | 246mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 6.5mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 56mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.339g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.09g | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.69g | 1% |
| Селен | 2.3µg | 2.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 7.99g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +941.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +572% |
| Содержит больше ВодаВода | +845.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |