Булгур сухой или шардоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +477.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +811.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +8275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2505.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4635.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2222.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.117mg | 127% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Фосфор | 300mg | 18mg | 40% |
| Магний | 164mg | 10mg | 37% |
| Медь | 0.335mg | 0.004mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.108mg | 31% |
| Железо | 2.46mg | 0.27mg | 27% |
| Углеводы | 75.87g | 2.16g | 25% |
| Белки | 12.29g | 0.07g | 24% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.05mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.045mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.005mg | 19% |
| Цинк | 1.93mg | 0.12mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 84kcal | 13% |
| Калий | 410mg | 71mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 1µg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4% | |
| Селен | 2.3µg | 0.1µg | 4% |
| Кальций | 35mg | 9mg | 3% |
| Жиры | 1.33g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1% | |
| Чистые углеводы | 63.37g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.96g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17457.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3412.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +865% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.2% |