Сравнить продукты Булгур сухой и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +177% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60860% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18911.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1399.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.005mg | 132% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 25.26g | 114% |
| Жиры | 1.33g | 69.61g | 105% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 32.89g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 8.11g | 50% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Магний | 164mg | 3mg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Медь | 0.335mg | 0.04mg | 33% |
| Фосфор | 300mg | 86mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Железо | 2.46mg | 0.42mg | 26% |
| Углеводы | 75.87g | 0g | 25% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.09mg | 19% |
| Калорийность | 342kcal | 655kcal | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.25mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.386mg | 13% |
| Белки | 12.29g | 6.38g | 12% |
| Цинк | 1.93mg | 0.84mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.236mg | 9% |
| Калий | 410mg | 148mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 1µg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B3 | 5.114mg | 4.535mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 4mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Селен | 2.3µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0g | N/A |
| Натрий | 17mg | 25mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.072mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
29%
Итоговая оценка минералов
96%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах