Сравнить продукты Булгур сухой и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3154.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +636.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1213% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1064.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +604.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +914.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.46mg | 32.3mg | 373% |
| Марганец | 3.048mg | 7.967mg | 214% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 2.41mg | 159% |
| Кальций | 35mg | 1139mg | 110% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 1.339mg | 94% |
| Калий | 410mg | 3020mg | 77% |
| Витамин B9 | 27µg | 274µg | 62% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Магний | 164mg | 347mg | 44% |
| Медь | 0.335mg | 0.677mg | 38% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 8.95mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Белки | 12.29g | 22.77g | 21% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 3.698g | 21% |
| Клетчатка | 12.5g | 7.4g | 20% |
| Цинк | 1.93mg | 3.9mg | 18% |
| Углеводы | 75.87g | 50.22g | 9% |
| Жиры | 1.33g | 7.24g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.881g | 7% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Селен | 2.3µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 342kcal | 295kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.251mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 62mg | 2% |
| Фосфор | 300mg | 313mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +696.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +583.5% |