Сравнить продукты Бульон и Суп с лапшой рамен
Сравнить
Сводка различий между продуктами бульон и суп с лапшой рамен
- Бульон имеет больше холина и кальция, в то время как суп с лапшой рамен имеет больше железа, витамина B1, витамина B9, марганца, витамина B3 и меди.
- Бульон покрывает вашу дневную потребность в натрии на 957% больше, чем суп с лапшой рамен.
- Бульон содержит в 21 раз больше холина, чем суп с лапшой рамен, В то время как бульон содержит 114.6 мг холина, суп с лапшой рамен содержит только 5.5 мг.
- Количество натрия в продукте суп с лапшой рамен ниже.
- Бульон имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бульон составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта суп с лапшой рамен составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, chicken broth or bouillon, dry и Soup, ramen noodle, any flavor, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +299% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1983.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 1855mg | 957% |
| Железо | 1.03mg | 4.11mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.448mg | 29% |
| Крахмал | 55.97g | 23% | |
| Витамин B9 | 32µg | 116µg | 21% |
| Марганец | 0.15mg | 0.63mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 8.117g | 21% |
| Холин | 114.6mg | 5.5mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 5.401mg | 18% |
| Кальций | 187mg | 21mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 2.198g | 15% |
| Углеводы | 18.01g | 60.26g | 14% |
| Медь | 0mg | 0.126mg | 14% |
| Витамин E | 0.46mg | 2.44mg | 13% |
| Белки | 16.66g | 10.17g | 13% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.255mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Селен | 28µg | 23.1µg | 9% |
| Калорийность | 267kcal | 440kcal | 9% |
| Магний | 56mg | 25mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 8.9µg | 7% |
| Фосфор | 166mg | 115mg | 7% |
| Жиры | 13.88g | 17.59g | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.038mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Калий | 309mg | 181mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.438mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 6.156g | 2% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.25µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 57.36g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 1.98g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| 0.056g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
