Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КальцийКальций +297.9%
Содержит больше КалийКалий +128.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит больше СеленСелен +409.1%
Содержит больше МагнийМагний +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +855.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +469.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1854.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +946.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Амарант зерна DV% diff.
Натрий 23875mg 6mg 1038%
Селен 28µg 5.5µg 41%
Витамин B2 0.43mg 0.022mg 31%
Марганец 0.15mg 0.854mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Белки 16.66g 3.8g 26%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 13.88g 1.58g 19%
Медь 0mg 0.149mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Кальций 187mg 47mg 14%
Витамин B3 2.46mg 0.235mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Железо 1.03mg 2.1mg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Калорийность 267kcal 102kcal 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Крахмал 16.23g 7%
Цинк 0.09mg 0.86mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Калий 309mg 135mg 5%
Холестерин 13mg 4%
Витамин B9 32µg 22µg 3%
Фосфор 166mg 148mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.19mg 2%
Магний 56mg 65mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.113mg 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Углеводы 18.01g 18.69g 0%
Чистые углеводы 18.01g 16.59g N/A
Сахар 17.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +338.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +778.5%
Содержит больше ДругоеДругое +6287%
Содержит больше ВодаВода +3211%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.69g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.