Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше СеленСелен +4566.7%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1407.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20654.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Гуайява DV% diff.
Натрий 23875mg 2mg 1038%
Витамин C 1.1mg 228.3mg 252%
Селен 28µg 0.6µg 50%
Витамин B2 0.43mg 0.04mg 30%
Белки 16.66g 2.55g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.401g 27%
Медь 0mg 0.23mg 26%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Жиры 13.88g 0.95g 20%
Холин 114.6mg 7.6mg 19%
Фосфор 166mg 40mg 18%
Кальций 187mg 18mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 0.272g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.087g 13%
Железо 1.03mg 0.26mg 10%
Калорийность 267kcal 68kcal 10%
Витамин B3 2.46mg 1.084mg 9%
Магний 56mg 22mg 8%
Витамин B9 32µg 49µg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B5 0.6mg 0.451mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.067mg 3%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Калий 309mg 417mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.73mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.11mg 1%
Цинк 0.09mg 0.23mg 1%
Углеводы 18.01g 14.32g 1%
Чистые углеводы 18.01g 8.92g N/A
Сахар 17.36g 8.92g N/A
Марганец 0.15mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +553.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1361.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3463.8%
Содержит больше ВодаВода +3459.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6060.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1017.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.