Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +30.2%
Содержит больше КальцийКальций +1068.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.2%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +52.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +297.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +354.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Имбирь обыкновенный DV% diff.
Натрий 23875mg 13mg 1037%
Селен 28µg 0.7µg 50%
Белки 16.66g 1.82g 30%
Витамин B2 0.43mg 0.034mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.154g 29%
Медь 0mg 0.226mg 25%
Жиры 13.88g 0.75g 20%
Фосфор 166mg 34mg 19%
Кальций 187mg 16mg 17%
Холин 114.6mg 28.8mg 16%
Насыщенные жиры 3.43g 0.203g 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.154g 13%
Витамин B3 2.46mg 0.75mg 11%
Калорийность 267kcal 80kcal 9%
Витамин B5 0.6mg 0.203mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B1 0.1mg 0.025mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.16mg 5%
Железо 1.03mg 0.6mg 5%
Витамин B9 32µg 11µg 5%
Витамин C 1.1mg 5mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Марганец 0.15mg 0.229mg 3%
Калий 309mg 415mg 3%
Магний 56mg 43mg 3%
Цинк 0.09mg 0.34mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 15.77g N/A
Углеводы 18.01g 17.77g 0%
Сахар 17.36g 1.7g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +815.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1750.7%
Содержит больше ДругоеДругое +6287%
Содержит больше ВодаВода +3375.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3380.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2809.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.