Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Крылатые бобы

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Крылатые бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +523.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.9%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +254.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +417.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +279%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Крылатые бобы DV% diff.
Натрий 23875mg 35mg 1037%
Медь 0mg 1.386mg 154%
Селен 28µg 0.7µg 50%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.174g 29%
Витамин B1 0.1mg 0.379mg 23%
Витамин B2 0.43mg 0.149mg 22%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 13.88g 0.9g 20%
Фосфор 166mg 45mg 17%
Марганец 0.15mg 0.532mg 17%
Кальций 187mg 30mg 16%
Насыщенные жиры 3.43g 0.222g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.234g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Железо 1.03mg 2mg 12%
Цинк 0.09mg 1.39mg 12%
Витамин B5 0.6mg 0.116mg 10%
Белки 16.66g 11.6g 10%
Калий 309mg 586mg 8%
Магний 56mg 24mg 8%
Калорийность 267kcal 148kcal 6%
Витамин B3 2.46mg 1.64mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 32µg 19µg 3%
Углеводы 18.01g 28.1g 3%
Витамин B6 0.1mg 0.075mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 28.1g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +43.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1442.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2359%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56%
Содержит больше ВодаВода +2428.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2190.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2474.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.