Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше КалийКалий +543.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше МарганецМарганец +47.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +696.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +760.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +163.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Мангостан DV% diff.
Натрий 23875mg 7mg 1038%
Селен 28µg 51%
Белки 16.66g 0.41g 33%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Витамин B2 0.43mg 0.054mg 29%
Фосфор 166mg 8mg 23%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 13.88g 0.58g 20%
Кальций 187mg 12mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Витамин B3 2.46mg 0.286mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B5 0.6mg 0.032mg 11%
Калорийность 267kcal 73kcal 10%
Магний 56mg 13mg 10%
Железо 1.03mg 0.3mg 9%
Калий 309mg 48mg 8%
Медь 0mg 0.069mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.018mg 6%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.054mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Марганец 0.15mg 0.102mg 2%
Витамин C 1.1mg 2.9mg 2%
Цинк 0.09mg 0.21mg 1%
Углеводы 18.01g 17.91g 0%
Чистые углеводы 18.01g 16.11g N/A
Сахар 17.36g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 32µg 31µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +3963.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2293.1%
Содержит больше ДругоеДругое +30637.5%
Содержит больше ВодаВода +3465.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.