Бульон или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами бульон и масло виноградных косточек?
- Бульон содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. В то время как бульон содержит 267 калорий, масло виноградных косточек содержит только 884 калорий.
- Бульон содержит больше селена, витамина B2, фосфора, кальция, витамина B3, магния и железа, но масло виноградных косточек содержит больше витамина E.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 1038% лучше покрывает бульон, чем масло виноградных косточек
- Количество натрия в продукте масло виноградных косточек ниже.
- Масло виноградных косточек имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Soup, chicken broth or bouillon, dry и Oil, grapeseed в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6160.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 0mg | 1038% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 69.9g | 436% |
| Витамин E | 0.46mg | 28.8mg | 189% |
| Жиры | 13.88g | 100g | 132% |
| Селен | 28µg | 0µg | 51% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0mg | 33% |
| Белки | 16.66g | 0g | 33% |
| Калорийность | 267kcal | 884kcal | 31% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 9.6g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 16.1g | 27% |
| Фосфор | 166mg | 0mg | 24% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Кальций | 187mg | 0mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0mg | 15% |
| Железо | 1.03mg | 0mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Магний | 56mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0mg | 12% |
| Калий | 309mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Марганец | 0.15mg | 7% | |
| Углеводы | 18.01g | 0g | 6% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 0g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1460.3% |
