Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Маца

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +1338.5%
Содержит больше КалийКалий +175.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +655.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Содержит больше СеленСелен +31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.2%
Содержит больше ХолинХолин +961.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Маца DV% diff.
Натрий 23875mg 0mg 1038%
Железо 1.03mg 3.16mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.603g 26%
Витамин B1 0.1mg 0.387mg 24%
Марганец 0.15mg 0.65mg 22%
Углеводы 18.01g 83.7g 22%
Холин 114.6mg 10.8mg 19%
Жиры 13.88g 1.4g 19%
Кальций 187mg 13mg 17%
Селен 28µg 36.9µg 16%
Насыщенные жиры 3.43g 0.226g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.127g 13%
Белки 16.66g 10g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фосфор 166mg 89mg 11%
Витамин B2 0.43mg 0.291mg 11%
Витамин B3 2.46mg 3.892mg 9%
Магний 56mg 25mg 7%
Медь 0mg 0.06mg 7%
Калорийность 267kcal 395kcal 6%
Калий 309mg 112mg 6%
Цинк 0.09mg 0.68mg 5%
Витамин B9 32µg 17µg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.6mg 0.443mg 3%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.115mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 80.7g N/A
Сахар 17.36g 0.29g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +66.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +891.4%
Содержит больше ДругоеДругое +8096.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.7%
Содержит больше ВодаВода +89.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4120.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +643%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.