Сравнить продукты Бульон и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +503.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +391.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +701.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2359% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.865g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.153g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 580mg | 1013% |
| Медь | 0mg | 0.463mg | 51% |
| Селен | 28µg | 5.7µg | 41% |
| Железо | 1.03mg | 4.01mg | 37% |
| Марганец | 0.15mg | 0.696mg | 24% |
| Белки | 16.66g | 6.6g | 20% |
| Холин | 114.6mg | 14.3mg | 18% |
| Углеводы | 18.01g | 72.7g | 18% |
| Кальций | 187mg | 31mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.266mg | 13% |
| Цинк | 0.09mg | 1.09mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.09µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.203mg | 9% |
| Калорийность | 267kcal | 433kcal | 8% |
| Фосфор | 166mg | 132mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 2mg | 4% |
| Витамин B9 | 32µg | 47µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.051mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.381mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 4.241g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Калий | 309mg | 210mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 2.858mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 4.153g | 2% |
| Магний | 56mg | 53mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 4.865g | 1% |
| Жиры | 13.88g | 14.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
21%
Итоговая оценка минералов
352%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бульон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бульон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.811g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах