Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Пападам

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше СеленСелен +237.3%
Содержит больше МагнийМагний +383.9%
Содержит больше КалийКалий +223.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +941.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +584.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Пападам DV% diff.
Натрий 23875mg 1745mg 962%
Медь 0mg 0.998mg 111%
Железо 1.03mg 7.8mg 85%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Марганец 0.15mg 1.562mg 61%
Магний 56mg 271mg 51%
Витамин B9 32µg 219µg 47%
Селен 28µg 8.3µg 36%
Фосфор 166mg 385mg 31%
Цинк 0.09mg 3.4mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.148g 22%
Холин 114.6mg 0.4mg 21%
Калий 309mg 1000mg 20%
Белки 16.66g 25.56g 18%
Жиры 13.88g 3.25g 16%
Витамин B1 0.1mg 0.277mg 15%
Витамин B6 0.1mg 0.285mg 14%
Углеводы 18.01g 59.87g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.43mg 0.258mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.532g 12%
Насыщенные жиры 3.43g 1.084g 11%
Витамин B5 0.6mg 0.917mg 6%
Витамин B3 2.46mg 1.472mg 6%
Калорийность 267kcal 371kcal 5%
Кальций 187mg 143mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.05mg 3%
Холестерин 13mg 4mg 3%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 41.27g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +327.1%
Содержит больше ДругоеДругое +528.1%
Содержит больше БелкиБелки +53.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.4%
Содержит больше ВодаВода +53.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +907.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.