Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1494.1%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +223.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +839.8%
Содержит больше МедьМедь +799.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +794.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +955.4%
Содержит больше СеленСелен +277.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1219%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +448.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1248.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1188.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2060%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +2650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Соус-коктейль DV% diff.
Медь 0.998mg 0.111mg 99%
Железо 7.8mg 0.83mg 87%
Клетчатка 18.6g 1.8g 67%
Марганец 1.562mg 0.148mg 61%
Магний 271mg 17mg 60%
Витамин B9 219µg 17µg 51%
Фосфор 385mg 30mg 51%
Белки 25.56g 1.36g 48%
Натрий 1745mg 983mg 33%
Цинк 3.4mg 0.38mg 27%
Витамин B1 0.277mg 0.021mg 21%
Калий 1000mg 309mg 20%
Витамин B5 0.917mg 0.068mg 17%
Витамин B2 0.258mg 0.047mg 16%
Витамин B6 0.285mg 0.08mg 16%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Кальций 143mg 26mg 12%
Калорийность 371kcal 124kcal 12%
Селен 8.3µg 2.2µg 11%
Углеводы 59.87g 28.22g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0g 8%
Витамин E 0.05mg 1.08mg 7%
Насыщенные жиры 1.084g 0g 5%
Витамин B3 1.472mg 0.82mg 4%
Витамин K 0.4µg 4.4µg 3%
Жиры 3.25g 1.05g 3%
Холин 0.4mg 11mg 2%
Витамин A 13µg 18µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1779.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.2%
Содержит больше ДругоеДругое +111.6%
Содержит больше ВодаВода +1781.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.