Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит больше КалийКалий +484.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4044.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +710%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Сердцевина пальмы DV% diff.
Натрий 23875mg 14mg 1037%
Медь 0mg 0.644mg 72%
Витамин B6 0.1mg 0.81mg 55%
Селен 28µg 0.7µg 50%
Калий 309mg 1806mg 44%
Цинк 0.09mg 3.73mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.089g 29%
Белки 16.66g 2.7g 28%
Жиры 13.88g 0.2g 21%
Холин 114.6mg 0mg 21%
Витамин B2 0.43mg 0.18mg 19%
Кальций 187mg 18mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 0.046g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.005g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Магний 56mg 10mg 11%
Витамин B3 2.46mg 0.9mg 10%
Витамин C 1.1mg 8mg 8%
Калорийность 267kcal 115kcal 8%
Железо 1.03mg 1.69mg 8%
Марганец 0.15mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Фосфор 166mg 140mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Углеводы 18.01g 25.61g 3%
Витамин B9 32µg 24µg 2%
Чистые углеводы 18.01g 24.11g N/A
Сахар 17.36g 17.16g N/A
Витамин E 0.46mg 0.5mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +517%
Содержит больше ЖирыЖиры +6840%
Содержит больше ДругоеДругое +2371.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.2%
Содержит больше ВодаВода +2961.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4933.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.