Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +6133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106%
Содержит больше ФосфорФосфор +93%
Содержит больше МарганецМарганец +219.1%
Содержит больше СеленСелен +201.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.2%
Содержит больше ХолинХолин +562.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.402mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.104mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Съедобные грибы DV% diff.
Натрий 23875mg 5mg 1038%
Медь 0mg 0.318mg 35%
Селен 28µg 9.3µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.16g 29%
Белки 16.66g 3.09g 27%
Жиры 13.88g 0.34g 21%
Холин 114.6mg 17.3mg 18%
Витамин B5 0.6mg 1.497mg 18%
Кальций 187mg 3mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 0.05g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0g 13%
Калорийность 267kcal 22kcal 12%
Витамин B12 0.3µg 0.04µg 11%
Фосфор 166mg 86mg 11%
Магний 56mg 9mg 11%
Железо 1.03mg 0.5mg 7%
Витамин B3 2.46mg 3.607mg 7%
Углеводы 18.01g 3.26g 5%
Цинк 0.09mg 0.52mg 4%
Марганец 0.15mg 0.047mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 32µg 17µg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.01mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.081mg 2%
Витамин B2 0.43mg 0.402mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 1.1mg 2.1mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 2.26g N/A
Калий 309mg 318mg 0%
Сахар 17.36g 1.98g N/A
Витамин B6 0.1mg 0.104mg 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +439.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3982.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +452.5%
Содержит больше ДругоеДругое +5618.6%
Содержит больше ВодаВода +3972.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.