Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше СеленСелен +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +622%
Одинаковое количество вещества Магний ~54mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~204mg
Одинаковое количество вещества Калий ~306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.427mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.622mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Сэндвич с сыром DV% diff.
Натрий 23875mg 839mg 1002%
Марганец 0.15mg 1.083mg 41%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 9.166g 31%
Фосфор 166mg 382mg 31%
Витамин B1 0.1mg 0.358mg 22%
Холин 114.6mg 21%
Железо 1.03mg 2.62mg 20%
Медь 0mg 0.16mg 18%
Жиры 13.88g 25g 17%
Белки 16.66g 9.8g 14%
Углеводы 18.01g 58.2g 13%
Калорийность 267kcal 497kcal 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B6 0.1mg 0.261mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 10.351g 12%
Витамин B9 32µg 64µg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.12µg 8%
Селен 28µg 24.3µg 7%
Цинк 0.09mg 0.87mg 7%
Витамин B3 2.46mg 3.185mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Насыщенные жиры 3.43g 4.129g 3%
Холестерин 13mg 7mg 2%
Кальций 187mg 204mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин C 1.1mg 1.5mg 0%
Чистые углеводы 18.01g 55.1g N/A
Магний 56mg 54mg 0%
Калий 309mg 306mg 0%
Сахар 17.36g N/A
Витамин B2 0.43mg 0.427mg 0%
Витамин B5 0.6mg 0.622mg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +70%
Содержит больше ДругоеДругое +1194.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.2%
Содержит больше ВодаВода +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.