Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2237.5%
Содержит больше Железо +255.2%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +1006.7%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит больше Марганец +123.9%
Содержит больше Селен +1766.7%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Медь +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.09
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 39% 40% 72% 28% 3115% 3% 0% 20% 153%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 5% 7% 25% 25% 3% 10% 9% 9%
Содержит больше Кальций +2237.5%
Содержит больше Железо +255.2%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +1006.7%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит больше Марганец +123.9%
Содержит больше Селен +1766.7%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Медь +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.09

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +6042.9%
Содержит больше Витамин B3 +485.7%
Содержит больше Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +9500%
Содержит больше Витамин C +472.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 4% 25% 100% 47% 36% 24% 24% 38% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 4% 0% 21% 5% 2% 8% 0% 10% 0% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +6042.9%
Содержит больше Витамин B3 +485.7%
Содержит больше Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +9500%
Содержит больше Витамин C +472.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2246.5%
Содержит больше Жиры +6509.5%
Содержит больше Углеводы +141.7%
Содержит больше Другое +4453.7%
Содержит больше Вода +3889%
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +2246.5%
Содержит больше Жиры +6509.5%
Содержит больше Углеводы +141.7%
Содержит больше Другое +4453.7%
Содержит больше Вода +3889%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5718.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: 4.48 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.077 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5718.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бульон Томатный суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Томатный суп Мнение
18.01g 6.95g Бульон
Белки 16.66g 0.71g Бульон
Жиры 13.88g 0.21g Бульон
Углеводы 18.01g 7.45g Бульон
Калорийность 267kcal 32kcal Бульон
Сахар 17.36g 4.03g Томатный суп
Клетчатка 0g 0.5g Томатный суп
Кальций 187mg 8mg Бульон
Железо 1.03mg 0.29mg Бульон
Магний 56mg 7mg Бульон
Фосфор 166mg 15mg Бульон
Калий 309mg 275mg Бульон
Натрий 23875mg 186mg Томатный суп
Цинк 0.09mg 0.09mg
Медь 0mg 0.029mg Томатный суп
Марганец 0.15mg 0.067mg Бульон
Селен 28µg 1.5µg Бульон
Витамин A 2IU 192IU Томатный суп
Витамин A, RAE 0µg 10µg Томатный суп
Витамин E 0.46mg 0.17mg Бульон
Витамин C 1.1mg 6.3mg Томатный суп
Витамин B1 0.1mg 0.02mg Бульон
Витамин B2 0.43mg 0.007mg Бульон
Витамин B3 2.46mg 0.42mg Бульон
Витамин B5 0.6mg Бульон
Витамин B6 0.1mg 0.042mg Бульон
Витамин B9, общий 32µg 0µg Бульон
Витамин B12 0.3µg 0µg Бульон
Витамин K 0µg 1.5µg Томатный суп
Холестерин 13mg 0mg Томатный суп
Насыщенные жиры 3.43g 0.056g Томатный суп
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.067g Бульон
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.077g Бульон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бульон Томатный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бульон
5%
Томатный суп
Итоговая оценка минералов
352%
Бульон
10%
Томатный суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный суп
Гликемический индекс продукта Томатный суп ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.