Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +281.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +232%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1243.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.5%
Содержит больше ХолинХолин +768.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +990.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Фенхель DV% diff.
Натрий 23875mg 52mg 1036%
Витамин K 0µg 62.8µg 52%
Селен 28µg 0.7µg 50%
Белки 16.66g 1.24g 31%
Витамин B2 0.43mg 0.032mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.169g 29%
Жиры 13.88g 0.2g 21%
Холин 114.6mg 13.2mg 18%
Фосфор 166mg 50mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 0.09g 15%
Кальций 187mg 49mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.068g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 267kcal 31kcal 12%
Витамин C 1.1mg 12mg 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B3 2.46mg 0.64mg 11%
Магний 56mg 17mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.01mg 8%
Медь 0mg 0.066mg 7%
Витамин B5 0.6mg 0.232mg 7%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.047mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Железо 1.03mg 0.73mg 4%
Углеводы 18.01g 7.3g 4%
Калий 309mg 414mg 3%
Марганец 0.15mg 0.191mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.58mg 1%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Витамин B9 32µg 27µg 1%
Чистые углеводы 18.01g 4.2g N/A
Сахар 17.36g 3.93g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1243.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4583.8%
Содержит больше ВодаВода +3874%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7782.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2550.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.