Сравнить продукты Бульон и Чечевица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +884.2% |
Содержит больше СеленСелен | +900% |
Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.3% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1311.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +229.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +318.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +250.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +465.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3552.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +5825.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
Содержит больше ВодаВода | +2967.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8275% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2460% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 23875mg | 2mg | 1038% |
Селен | 28µg | 2.8µg | 46% |
Витамин B9 | 32µg | 181µg | 37% |
Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
Железо | 1.03mg | 3.33mg | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.175g | 29% |
Медь | 0mg | 0.251mg | 28% |
Витамин B2 | 0.43mg | 0.073mg | 27% |
Жиры | 13.88g | 0.38g | 21% |
Кальций | 187mg | 19mg | 17% |
Насыщенные жиры | 3.43g | 0.053g | 15% |
Холин | 114.6mg | 32.7mg | 15% |
Белки | 16.66g | 9.02g | 15% |
Марганец | 0.15mg | 0.494mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0.064g | 13% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Цинк | 0.09mg | 1.27mg | 11% |
Витамин B3 | 2.46mg | 1.06mg | 9% |
Калорийность | 267kcal | 116kcal | 8% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.178mg | 6% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.169mg | 6% |
Магний | 56mg | 36mg | 5% |
Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
Витамин E | 0.46mg | 0.11mg | 2% |
Фосфор | 166mg | 180mg | 2% |
Калий | 309mg | 369mg | 2% |
Углеводы | 18.01g | 20.13g | 1% |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.638mg | 1% |
Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
Витамин C | 1.1mg | 1.5mg | 0% |
Чистые углеводы | 18.01g | 12.23g | N/A |
Сахар | 17.36g | 1.8g | N/A |
Триптофан | 0.081mg | 0% | |
Треонин | 0.323mg | 0% | |
Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
Лейцин | 0.654mg | 0% | |
Лизин | 0.63mg | 0% | |
Метионин | 0.077mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
Валин | 0.448mg | 0% | |
Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

25%

Итоговая оценка минералов
352%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23873mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бульон дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах