Сравнить продукты Буррито и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +715.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +396% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 40µg | 456µg | 104% |
| Медь | 0.174mg | 1.057mg | 98% |
| Марганец | 0.4mg | 1.791mg | 60% |
| Клетчатка | 15g | 60% | |
| Фосфор | 45mg | 367mg | 46% |
| Железо | 2.08mg | 5.23mg | 39% |
| Магний | 40mg | 183mg | 34% |
| Калий | 301mg | 1392mg | 32% |
| Белки | 6.48g | 21.7g | 30% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.643mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Цинк | 0.7mg | 2.76mg | 19% |
| Натрий | 454mg | 17mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.33g | 13% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.283mg | 11% |
| Углеводы | 32.92g | 62.78g | 10% |
| Кальций | 52mg | 130mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 1.266mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 2.965mg | 7% |
| Калорийность | 206kcal | 343kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.187mg | 7% |
| Жиры | 6.22g | 1.49g | 7% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.012g | 5% |
| Селен | 10.1µg | 8.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.814g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 47.78g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
57%
Итоговая оценка минералов
41%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах