Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Груша

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +477.8%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1055.6%
Содержит больше МедьМедь +112.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%
Содержит больше СеленСелен +10000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +976.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1061.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1777.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше ХолинХолин +425.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Груша DV% diff.
Железо 2.08mg 0.18mg 24%
Витамин B1 0.29mg 0.012mg 23%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Натрий 454mg 1mg 20%
Витамин B2 0.28mg 0.026mg 20%
Селен 10.1µg 0.1µg 18%
Витамин B5 0.92mg 0.049mg 17%
Марганец 0.4mg 0.048mg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 0.022g 14%
Белки 6.48g 0.36g 12%
Клетчатка 3.1g 12%
Витамин B3 1.87mg 0.161mg 11%
Медь 0.174mg 0.082mg 10%
Жиры 6.22g 0.14g 9%
Витамин B6 0.14mg 0.029mg 9%
Витамин B9 40µg 7µg 8%
Фруктоза 6.42g 8%
Магний 40mg 7mg 8%
Калорийность 206kcal 57kcal 7%
Углеводы 32.92g 15.23g 6%
Фосфор 45mg 12mg 5%
Цинк 0.7mg 0.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.084g 5%
Калий 301mg 116mg 5%
Холин 26.8mg 5.1mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин C 0.9mg 4.3mg 4%
Кальций 52mg 9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.094g 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 12.13g N/A
Сахар 9.75g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.079mg 0.002mg 0%
Треонин 0.244mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.011mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.019mg 0%
Лизин 0.343mg 0.017mg 0%
Метионин 0.107mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.011mg 0%
Валин 0.319mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +1700%
Содержит больше ЖирыЖиры +4342.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +496.8%
Содержит больше ВодаВода +59.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +486.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.