Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.3%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +589.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.6%
Содержит больше СеленСелен +145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +82%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Жиры 6.22g 31.33g 39%
Насыщенные жиры 3.174g 11.27g 37%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 14.34g 30%
Селен 10.1µg 24.8µg 27%
Холестерин 2mg 76mg 25%
Витамин B1 0.29mg 0.568mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4.03g 23%
Витамин B12 0.5µg 0.91µg 17%
Белки 6.48g 14.25g 16%
Марганец 0.4mg 0.058mg 15%
Фосфор 45mg 142mg 14%
Витамин B6 0.14mg 0.3mg 12%
Натрий 454mg 731mg 12%
Углеводы 32.92g 0.65g 11%
Железо 2.08mg 1.18mg 11%
Медь 0.174mg 0.08mg 10%
Цинк 0.7mg 1.79mg 10%
Витамин B3 1.87mg 3.25mg 9%
Витамин B2 0.28mg 0.168mg 9%
Витамин B9 40µg 8µg 8%
Витамин B5 0.92mg 0.51mg 8%
Калорийность 206kcal 346kcal 7%
Магний 40mg 14mg 6%
Холин 26.8mg 5%
Кальций 52mg 18mg 3%
Калий 301mg 253mg 1%
Витамин C 0.9mg 2mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 0.65g N/A
Триптофан 0.079mg 0.114mg 0%
Треонин 0.244mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.956mg 0%
Лизин 0.343mg 1.083mg 0%
Метионин 0.107mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.477mg 0%
Валин 0.319mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4964.6%
Содержит больше БелкиБелки +119.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +403.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +556.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +631.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.