Буррито или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +487.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +11.5% |
Содержит больше КалийКалий | +88% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.1% |
Содержит больше МедьМедь | +131.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +344.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1531.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1307.5% |
Содержит больше СеленСелен | +347.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
Содержит больше ХолинХолин | +20.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.4mg | 5.63mg | 227% |
Фосфор | 45mg | 734mg | 98% |
Витамин B1 | 0.29mg | 1.17mg | 73% |
Селен | 10.1µg | 45.2µg | 64% |
Клетчатка | 15.4g | 62% | |
Магний | 40mg | 235mg | 46% |
Железо | 2.08mg | 5.41mg | 42% |
Медь | 0.174mg | 0.403mg | 25% |
Белки | 6.48g | 17.3g | 22% |
Цинк | 0.7mg | 3.11mg | 22% |
Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
Натрий | 454mg | 4mg | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 2.766g | 15% |
Углеводы | 32.92g | 66.22g | 11% |
Витамин B5 | 0.92mg | 1.494mg | 11% |
Калий | 301mg | 566mg | 8% |
Насыщенные жиры | 3.174g | 1.328g | 8% |
Витамин E | 1.01mg | 7% | |
Витамин B3 | 1.87mg | 0.934mg | 6% |
Витамин B2 | 0.28mg | 0.22mg | 5% |
Витамин K | 3.2µg | 3% | |
Витамин B9 | 40µg | 52µg | 3% |
Витамин B6 | 0.14mg | 0.165mg | 2% |
Калорийность | 206kcal | 246kcal | 2% |
Кальций | 52mg | 58mg | 1% |
Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
Холин | 26.8mg | 32.2mg | 1% |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
Жиры | 6.22g | 7.03g | 1% |
Чистые углеводы | 32.92g | 50.82g | N/A |
Сахар | 1.45g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 2.376g | 0% |
Триптофан | 0.079mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 0.244mg | 0.502mg | 0% |
Изолейцин | 0.27mg | 0.668mg | 0% |
Лейцин | 0.504mg | 1.374mg | 0% |
Лизин | 0.343mg | 0.76mg | 0% |
Метионин | 0.107mg | 0.335mg | 0% |
Фенилаланин | 0.351mg | 0.908mg | 0% |
Валин | 0.319mg | 0.964mg | 0% |
Гистидин | 0.172mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Содержит больше ВодаВода | +702% |
Содержит больше БелкиБелки | +167% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.376g