Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Паста

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +1154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит больше МедьМедь +87.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +402.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Паста DV% diff.
Натрий 454mg 6mg 19%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B5 0.92mg 0.183mg 15%
Витамин B12 0.5µg 0.14µg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 0.15g 14%
Железо 2.08mg 1.14mg 12%
Холестерин 2mg 33mg 10%
Витамин B2 0.28mg 0.15mg 10%
Медь 0.174mg 0.093mg 9%
Калий 301mg 24mg 8%
Витамин B6 0.14mg 0.034mg 8%
Марганец 0.4mg 0.224mg 8%
Жиры 6.22g 1.05g 8%
Витамин B1 0.29mg 0.209mg 7%
Витамин B9 40µg 64µg 6%
Магний 40mg 18mg 5%
Кальций 52mg 6mg 5%
Витамин B3 1.87mg 0.992mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.124g 5%
Калорийность 206kcal 131kcal 4%
Белки 6.48g 5.15g 3%
Фосфор 45mg 63mg 3%
Углеводы 32.92g 24.93g 3%
Витамин A 6µg 1%
Цинк 0.7mg 0.56mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.429g 1%
Чистые углеводы 32.92g 24.93g N/A
Триптофан 0.079mg 0.065mg 0%
Треонин 0.244mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.348mg 0%
Лизин 0.343mg 0.097mg 0%
Метионин 0.107mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.247mg 0%
Валин 0.319mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +492.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32%
Содержит больше ДругоеДругое +496.8%
Содержит больше ВодаВода +30.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1661.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.