Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Буррито
  5. Сравнить
  6. Буррито vs. Тефтели

Сравнить продукты Буррито и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +108%
Содержит больше КалийКалий +67.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1162.5%
Содержит больше МедьМедь +305.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +664.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95%
Содержит больше ХолинХолин +229.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Тефтели DV% diff.
Медь 0.174mg 0.706mg 59%
Витамин B1 0.29mg 0.938mg 54%
Фосфор 45mg 344mg 43%
Витамин B12 0.5µg 1.5µg 42%
Белки 6.48g 21g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4.666g 27%
Клетчатка 4.6g 18%
Селен 10.1µg 0.8µg 17%
Марганец 0.4mg 17%
Витамин E 1.73mg 12%
Холин 26.8mg 88.4mg 11%
Витамин B9 40µg 78µg 10%
Цинк 0.7mg 1.8mg 10%
Витамин B5 0.92mg 0.5mg 8%
Насыщенные жиры 3.174g 1.425g 8%
Углеводы 32.92g 8g 8%
Магний 40mg 18mg 5%
Витамин B2 0.28mg 0.213mg 5%
Витамин B6 0.14mg 0.2mg 5%
Натрий 454mg 550mg 4%
Калий 301mg 180mg 4%
Витамин B3 1.87mg 2.5mg 4%
Жиры 6.22g 9g 4%
Кальций 52mg 25mg 3%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Железо 2.08mg 2.16mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калорийность 206kcal 197kcal 0%
Чистые углеводы 32.92g 3.4g N/A
Сахар 1.25g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.184g 2.188g 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.5%
Содержит больше БелкиБелки +224.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.7%
Содержит больше ВодаВода +10.4%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.188g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.