Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +23.2%
Содержит больше МагнийМагний +567.5%
Содержит больше КальцийКальций +165.4%
Содержит больше КалийКалий +226.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.9%
Содержит больше МедьМедь +463.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +742.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +281.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.273mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.906mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Урд-old DV% diff.
Медь 0.174mg 0.981mg 90%
Клетчатка 18.3g 73%
Железо 2.08mg 7.57mg 69%
Магний 40mg 267mg 54%
Марганец 0.4mg 1.527mg 49%
Фосфор 45mg 379mg 48%
Витамин B9 40µg 216µg 44%
Белки 6.48g 25.21g 37%
Цинк 0.7mg 3.35mg 24%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Калий 301mg 983mg 20%
Натрий 454mg 38mg 18%
Насыщенные жиры 3.174g 0.114g 14%
Витамин B6 0.14mg 0.281mg 11%
Кальций 52mg 138mg 9%
Углеводы 32.92g 58.99g 9%
Жиры 6.22g 1.64g 7%
Калорийность 206kcal 341kcal 7%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.085g 5%
Селен 10.1µg 8.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 1.071g 3%
Витамин B3 1.87mg 1.447mg 3%
Витамин B2 0.28mg 0.254mg 2%
Витамин B1 0.29mg 0.273mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 40.69g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B5 0.92mg 0.906mg 0%
Триптофан 0.079mg 0.263mg 0%
Треонин 0.244mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.27mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.504mg 2.089mg 0%
Лизин 0.343mg 1.674mg 0%
Метионин 0.107mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 1.473mg 0%
Валин 0.319mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +279.3%
Содержит больше ВодаВода +386.4%
Содержит больше БелкиБелки +289%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2469.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.