Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Быстрое питание
  5. Сравнить
  6. Быстрое питание vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Быстрое питание и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +908%
Содержит больше ФосфорФосфор +131%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2155.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше КальцийКальций +85.5%
Содержит больше КалийКалий +94.9%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +602.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +6780%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1577.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +428.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5155.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 4.9µg 257.5µg 211%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 0.9µg 35%
Витамин B3 5.617mg 0.8mg 30%
Белки 16.52g 2.86g 27%
Цинк 2.52mg 0.25mg 21%
Витамин B1 0.317mg 0.08mg 20%
Насыщенные жиры 4.493g 0.01g 20%
Витамин B2 0.363mg 0.11mg 19%
Железо 3.06mg 1.64mg 18%
Жиры 12.01g 0.42g 18%
Витамин B9 80µg 12µg 17%
Марганец 0.357mg 16%
Витамин A 9µg 151µg 16%
Натрий 331mg 20mg 14%
Калорийность 297kcal 27kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.092g 12%
Фосфор 134mg 58mg 11%
Витамин E 0.38mg 2.01mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.038g 11%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Углеводы 31.5g 4.67g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Холин 34.4mg 0.5mg 6%
Витамин B5 0.53mg 0.21mg 6%
Клетчатка 1.7g 3.2g 6%
Калий 197mg 384mg 6%
Кальций 62mg 115mg 5%
Медь 0.121mg 0.165mg 5%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин B6 0.212mg 0.18mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 27mg 32mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 1.47g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.32g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +477.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2759.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +574.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.6%
Содержит больше ВодаВода +135.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5155.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4321.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.