Сравнить продукты Быстрое питание и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+59.8%
Содержит
больше
Кальций
+104.8%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Магний
+477.8%
Содержит
больше
Фосфор
+177.6%
Содержит
больше
Калий
+576.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+44%
Содержит
больше
Медь
+556.2%
Содержит
больше
Марганец
+157.7%
Содержит
больше
Селен
+59.8%
Содержит
больше
Кальций
+104.8%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Магний
+477.8%
Содержит
больше
Фосфор
+177.6%
Содержит
больше
Калий
+576.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+44%
Содержит
больше
Медь
+556.2%
Содержит
больше
Марганец
+157.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2450%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+286%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+655%
Содержит
больше
Витамин A
+2450%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+286%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+655%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+876.4%
Содержит
больше
Вода
+210.3%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Другое
+117.1%
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Жиры
+876.4%
Содержит
больше
Вода
+210.3%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Другое
+117.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4461.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4461.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 35.35g |
|
|
| Белки | 16.52g | 23.03g |
|
| Жиры | 12.01g | 1.23g |
|
| Углеводы | 31.5g | 60.05g |
|
| Калорийность | 297kcal | 335kcal |
|
| Крахмал | 22.87g |
|
|
| Фруктоза | 2.27g |
|
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 24.7g |
|
| Кальций | 62mg | 127mg |
|
| Железо | 3.06mg | 5mg |
|
| Магний | 27mg | 156mg |
|
| Фосфор | 134mg | 372mg |
|
| Калий | 197mg | 1332mg |
|
| Натрий | 331mg | 6mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.92mg |
|
| Селен | 20.3µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 51IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 604µg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg |
|
| Холин | 34.4mg |
|
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.642mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 1.13mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 0.785mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.306mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.245mg |
|
| Валин | 0.728mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 0.402mg | 0.641mg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.316g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.527g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.391g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.121g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
64%
Итоговая оценка минералов
54%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины