Сравнить продукты Быстрое питание и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1140%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Марганец
+15.2%
Содержит
больше
Железо
+60.1%
Содержит
больше
Фосфор
+188.8%
Содержит
больше
Калий
+58.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.7%
Содержит
больше
Медь
+7962%
Содержит
больше
Селен
+95.6%
Содержит
больше
Кальций
+1140%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Марганец
+15.2%
Содержит
больше
Железо
+60.1%
Содержит
больше
Фосфор
+188.8%
Содержит
больше
Калий
+58.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.7%
Содержит
больше
Медь
+7962%
Содержит
больше
Селен
+95.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+67.7%
Содержит
больше
Витамин K
+58.1%
Содержит
больше
Витамин A
+33033.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+659%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1253.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+6562.9%
Содержит
больше
Холин
+868.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Содержит
больше
Витамин B1
+67.7%
Содержит
больше
Витамин K
+58.1%
Содержит
больше
Витамин A
+33033.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+659%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1253.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+6562.9%
Содержит
больше
Холин
+868.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+230.9%
Содержит
больше
Углеводы
+709.8%
Содержит
больше
Другое
+16%
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Вода
+84.2%
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Жиры
+230.9%
Содержит
больше
Углеводы
+709.8%
Содержит
больше
Другое
+16%
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Вода
+84.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+909.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+909.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 3.89g |
|
|
| Белки | 16.52g | 20.36g |
|
| Жиры | 12.01g | 3.63g |
|
| Углеводы | 31.5g | 3.89g |
|
| Калорийность | 297kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 22.87g |
|
|
| Фруктоза | 2.27g |
|
|
| Сахар | 4.88g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Кальций | 62mg | 5mg |
|
| Железо | 3.06mg | 4.9mg |
|
| Магний | 27mg | 18mg |
|
| Фосфор | 134mg | 387mg |
|
| Калий | 197mg | 313mg |
|
| Натрий | 331mg | 69mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 4mg |
|
| Медь | 0.121mg | 9.755mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.31mg |
|
| Селен | 20.3µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 51IU | 16898IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 4968µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.38mg | |
| Витамин D | 2IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 2.755mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 13.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 7.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 1.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 290µg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 59.3µg |
|
| Холин | 34.4mg | 333.3mg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.642mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 1.13mg | 1.91mg |
|
| Лизин | 0.785mg | 1.607mg |
|
| Метионин | 0.306mg | 0.543mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.084mg |
|
| Валин | 0.728mg | 1.26mg |
|
| Гистидин | 0.402mg | 0.629mg |
|
| Холестерин | 33mg | 275mg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0.17g |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 1.233g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.465g |
|
| 0.003g | 0.01g |
|
|
| 1.391g | 0.299g |
|
|
| 0.004g | 0.009g |
|
|
| 0.121g | 0.007g |
|
|
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
807%
Итоговая оценка минералов
54%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 242mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах