Быстрое питание или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7962% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +659% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1253.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6562.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +868.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 59.3µg | 2434% |
| Медь | 0.121mg | 9.755mg | 1070% |
| Витамин A | 9µg | 4968µg | 551% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 2.755mg | 184% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 7.173mg | 133% |
| Холестерин | 33mg | 275mg | 81% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 1.083mg | 67% |
| Холин | 34.4mg | 333.3mg | 54% |
| Витамин B9 | 80µg | 290µg | 53% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 13.175mg | 47% |
| Фосфор | 134mg | 387mg | 36% |
| Селен | 20.3µg | 39.7µg | 35% |
| Железо | 3.06mg | 4.9mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 1.233g | 15% |
| Цинк | 2.52mg | 4mg | 13% |
| Жиры | 12.01g | 3.63g | 13% |
| Натрий | 331mg | 69mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.479g | 11% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.189mg | 11% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Углеводы | 31.5g | 3.89g | 9% |
| Белки | 16.52g | 20.36g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.465g | 8% |
| Калорийность | 297kcal | 135kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Кальций | 62mg | 5mg | 6% |
| Витамин D | 2IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Калий | 197mg | 313mg | 3% |
| Марганец | 0.357mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин K | 4.9µg | 3.1µg | 2% |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.38mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.629mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.009g | N/A |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +709.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +909.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |