Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +147.6%
Содержит больше МагнийМагний +888.9%
Содержит больше КальцийКальций +122.6%
Содержит больше КалийКалий +399%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.4%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +327.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Урд-old DV% diff.
Медь 0.121mg 0.981mg 96%
Клетчатка 1.7g 18.3g 66%
Магний 27mg 267mg 57%
Железо 3.06mg 7.57mg 56%
Марганец 0.357mg 1.527mg 51%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Фосфор 134mg 379mg 35%
Витамин B9 80µg 216µg 34%
Витамин B3 5.617mg 1.447mg 26%
Калий 197mg 983mg 23%
Селен 20.3µg 8.2µg 22%
Насыщенные жиры 4.493g 0.114g 20%
Белки 16.52g 25.21g 17%
Жиры 12.01g 1.64g 16%
Натрий 331mg 38mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.085g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Углеводы 31.5g 58.99g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Кальций 62mg 138mg 8%
Витамин B2 0.363mg 0.254mg 8%
Цинк 2.52mg 3.35mg 8%
Витамин B5 0.53mg 0.906mg 8%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B6 0.212mg 0.281mg 5%
Витамин B1 0.317mg 0.273mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 1.071g 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Калорийность 297kcal 341kcal 2%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 40.69g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0.263mg 0%
Треонин 0.46mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.642mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.13mg 2.089mg 0%
Лизин 0.785mg 1.674mg 0%
Метионин 0.306mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.473mg 0%
Валин 0.728mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +632.3%
Содержит больше ВодаВода +256%
Содержит больше БелкиБелки +52.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5588.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.