Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +204.8%
Содержит больше КальцийКальций +1375%
Содержит больше КалийКалий +676.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.3%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +264.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит больше СеленСелен +7866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +871.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +125.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Egg noodles DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0µg 346%
Селен 0.3µg 23.9µg 43%
Марганец 1.148mg 0.315mg 36%
Медь 0.385mg 0.098mg 32%
Железо 3.17mg 0.6mg 32%
Витамин A 264µg 6µg 29%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Кальций 177mg 12mg 17%
Витамин B9 68µg 7µg 15%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Магний 64mg 21mg 10%
Углеводы 2.65g 25.16g 8%
Витамин B6 0.155mg 0.046mg 8%
Калий 295mg 38mg 8%
Калорийность 23kcal 138kcal 6%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.02mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.17mg 4%
Холин 11.4mg 25.7mg 3%
Витамин B3 0.902mg 0.4mg 3%
Фосфор 56mg 76mg 3%
Белки 3.15g 4.54g 3%
Насыщенные жиры 0.041g 0.419g 2%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Жиры 0.64g 2.07g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.581g 1%
Цинк 0.81mg 0.65mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.263mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.552g 1%
Чистые углеводы 1.05g 23.96g N/A
Сахар 0.3g 0.4g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.039mg 0.043mg 0%
Треонин 0.104mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.365mg 0%
Лизин 0.11mg 0.137mg 0%
Метионин 0.036mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.24mg 0%
Валин 0.127mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.121mg 0%
Фруктоза 0.02g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +35.9%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +849.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +560.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +250%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.