Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Бульон

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +665.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.4%
Содержит больше СеленСелен +9233.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~187mg
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1536.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +465.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +905.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Бульон DV% diff.
Натрий 4mg 23875mg 1038%
Витамин K 414.8µg 0µg 346%
Селен 0.3µg 28µg 50%
Марганец 1.148mg 0.15mg 43%
Медь 0.385mg 0mg 43%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Белки 3.15g 16.66g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 4.48g 27%
Железо 3.17mg 1.03mg 27%
Витамин B2 0.076mg 0.43mg 27%
Жиры 0.64g 13.88g 20%
Витамин C 18mg 1.1mg 19%
Холин 11.4mg 114.6mg 19%
Фосфор 56mg 166mg 16%
Насыщенные жиры 0.041g 3.43g 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 5.36g 13%
Калорийность 23kcal 267kcal 12%
Витамин B3 0.902mg 2.46mg 10%
Витамин B9 68µg 32µg 9%
Витамин B5 0.209mg 0.6mg 8%
Цинк 0.81mg 0.09mg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Углеводы 2.65g 18.01g 5%
Витамин B6 0.155mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.46mg 2%
Магний 64mg 56mg 2%
Кальций 177mg 187mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 18.01g N/A
Калий 295mg 309mg 0%
Сахар 0.3g 17.36g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3955.5%
Содержит больше БелкиБелки +428.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2068.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +579.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3178.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1051.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.