Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +221.8%
Содержит больше КалийКалий +9733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +397.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.5%
Содержит больше СеленСелен +8900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10815.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1452.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Вермишель DV% diff.
Витамин K 414.8µg 3.8µg 343%
Медь 0.385mg 1.916mg 170%
Марганец 1.148mg 50%
Селен 0.3µg 27µg 49%
Цинк 0.81mg 4.24mg 31%
Холин 11.4mg 177mg 30%
Витамин A 264µg 2µg 29%
Углеводы 2.65g 82.32g 27%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B9 68µg 0µg 17%
Железо 3.17mg 1.81mg 17%
Калорийность 23kcal 331kcal 15%
Магний 64mg 2mg 15%
Витамин B6 0.155mg 0mg 12%
Кальций 177mg 55mg 12%
Клетчатка 1.6g 3.9g 9%
Калий 295mg 3mg 9%
Витамин B3 0.902mg 0mg 6%
Белки 3.15g 0.1g 6%
Витамин B2 0.076mg 0mg 6%
Фосфор 56mg 20mg 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Витамин E 0.8mg 0.51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.041g 2%
Жиры 0.64g 0.1g 1%
Чистые углеводы 1.05g 78.42g N/A
Сахар 0.3g 17.44g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.013g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +3050%
Содержит больше ЖирыЖиры +540%
Содержит больше ВодаВода +673.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3006.4%
Содержит больше ДругоеДругое +272%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +576.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +848.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.