Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +6300%
Содержит больше КальцийКальций +5800%
Содержит больше КалийКалий +767.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1881.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1057.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3090.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +395.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Глазурь DV% diff.
Витамин K 414.8µg 13µg 335%
Марганец 1.148mg 0mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 7.951g 50%
Медь 0.385mg 0mg 43%
Железо 3.17mg 0.16mg 38%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Жиры 0.64g 16.23g 24%
Углеводы 2.65g 67.89g 22%
Калорийность 23kcal 418kcal 20%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Кальций 177mg 3mg 17%
Витамин B2 0.076mg 0.302mg 17%
Витамин B9 68µg 8µg 15%
Магний 64mg 1mg 15%
Насыщенные жиры 0.041g 2.974g 13%
Витамин B6 0.155mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 4.86g 12%
Калий 295mg 34mg 8%
Натрий 4mg 184mg 8%
Цинк 0.81mg 0.07mg 7%
Белки 3.15g 0g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Фосфор 56mg 18mg 5%
Витамин E 0.8mg 1.53mg 5%
Витамин B3 0.902mg 0.22mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.055mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0.01mg 2%
Холин 11.4mg 2.3mg 2%
Чистые углеводы 1.05g 67.89g N/A
Сахар 0.3g 63.1g N/A
Селен 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +510.9%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2435.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2461.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5422.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1944%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.