Сравнить продукты Бэзил и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60.9%
Содержит
больше
Железо
+4428.6%
Содержит
больше
Магний
+481.8%
Содержит
больше
Калий
+109.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.8%
Содержит
больше
Медь
+2164.7%
Содержит
больше
Марганец
+12655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+141.1%
Содержит
больше
Селен
+3133.3%
Содержит
больше
Кальций
+60.9%
Содержит
больше
Железо
+4428.6%
Содержит
больше
Магний
+481.8%
Содержит
больше
Калий
+109.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.8%
Содержит
больше
Медь
+2164.7%
Содержит
больше
Марганец
+12655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+141.1%
Содержит
больше
Селен
+3133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+131775%
Содержит
больше
Витамин E
+7900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+871.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+265.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131775%
Содержит
больше
Витамин E
+7900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+871.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+265.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Содержит
больше
Белки
+223.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Содержит
больше
Белки
+223.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3141.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3141.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+159.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+159.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 3.6g |
|
|
| Белки | 3.15g | 10.19g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.39g |
|
| Углеводы | 2.65g | 3.6g |
|
| Калорийность | 23kcal | 59kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g | 0g |
|
| Сахар | 0.3g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Кальций | 177mg | 110mg |
|
| Железо | 3.17mg | 0.07mg |
|
| Магний | 64mg | 11mg |
|
| Фосфор | 56mg | 135mg |
|
| Калий | 295mg | 141mg |
|
| Натрий | 4mg | 36mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 1.148mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0.3µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 5275IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 264µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 18mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 414.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.104mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.191mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.127mg |
|
|
| Гистидин | 0.051mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.006g |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
17%
Итоговая оценка минералов
57%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины