Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +1006.3%
Содержит больше КалийКалий +821.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2338.5%
Содержит больше МедьМедь +862.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19033.3%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +209.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1309.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +40.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Ликёр DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.3µg 345%
Марганец 1.148mg 0.006mg 50%
Насыщенные жиры 0.041g 9.664g 44%
Медь 0.385mg 0.04mg 38%
Железо 3.17mg 0.13mg 38%
Жиры 0.64g 15.7g 23%
Витамин C 18mg 0.2mg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин B9 68µg 2µg 17%
Кальций 177mg 16mg 16%
Калорийность 23kcal 327kcal 15%
Магний 64mg 2mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 4.458g 11%
Витамин B6 0.155mg 0.011mg 11%
Витамин A 264µg 173µg 10%
Калий 295mg 32mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Цинк 0.81mg 0.16mg 6%
Углеводы 2.65g 20.9g 6%
Витамин B3 0.902mg 0.078mg 5%
Натрий 4mg 92mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.669g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.087mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.011mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.45mg 2%
Фосфор 56mg 50mg 1%
Белки 3.15g 2.8g 1%
Витамин B2 0.076mg 0.057mg 1%
Холин 11.4mg 8.1mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 20.9g N/A
Сахар 0.3g 19.76g N/A
Селен 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.04mg 0%
Треонин 0.104mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.275mg 0%
Лизин 0.11mg 0.223mg 0%
Метионин 0.036mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.136mg 0%
Валин 0.127mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ВодаВода +98%
Содержит больше ЖирыЖиры +2353.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +688.7%
Содержит больше ДругоеДругое +840%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4965.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.