Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Мед

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2850%
Содержит больше Железо +654.8%
Содержит больше Магний +3100%
Содержит больше Фосфор +1300%
Содержит больше Калий +467.3%
Содержит больше Цинк +268.2%
Содержит больше Медь +969.4%
Содержит больше Марганец +1335%
Содержит больше Селен +166.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 54% 119% 46% 24% 27% 1% 23% 129% 150% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Содержит больше Кальций +2850%
Содержит больше Железо +654.8%
Содержит больше Магний +3100%
Содержит больше Фосфор +1300%
Содержит больше Калий +467.3%
Содержит больше Цинк +268.2%
Содержит больше Медь +969.4%
Содержит больше Марганец +1335%
Содержит больше Селен +166.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Мед
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +3500%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +645.5%
Содержит больше Витамин B5 +207.4%
Содержит больше Витамин B6 +545.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 317% 16% 0% 60% 9% 18% 17% 13% 36% 51% 0% 1037%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +3500%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +645.5%
Содержит больше Витамин B5 +207.4%
Содержит больше Витамин B6 +545.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3300%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +950%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +438.4%
Содержит больше Другое +650%
Содержит больше Углеводы +3009.4%
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +950%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +438.4%
Содержит больше Другое +650%
Содержит больше Углеводы +3009.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +178650%
Содержит больше Фруктоза +204600%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +1048.1%
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +178650%
Содержит больше Фруктоза +204600%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +1048.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бэзил Мед
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Мед Мнение
1.05g 82.2g Мед
Белки 3.15g 0.3g Бэзил
Жиры 0.64g 0g Бэзил
Углеводы 2.65g 82.4g Мед
Калорийность 23kcal 304kcal Мед
Фруктоза 0.02g 40.94g Мед
Сахар 0.3g 82.12g Бэзил
Клетчатка 1.6g 0.2g Бэзил
Кальций 177mg 6mg Бэзил
Железо 3.17mg 0.42mg Бэзил
Магний 64mg 2mg Бэзил
Фосфор 56mg 4mg Бэзил
Калий 295mg 52mg Бэзил
Натрий 4mg 4mg
Цинк 0.81mg 0.22mg Бэзил
Медь 0.385mg 0.036mg Бэзил
Марганец 1.148mg 0.08mg Бэзил
Селен 0.3µg 0.8µg Мед
Витамин A 5275IU 0IU Бэзил
Витамин A, RAE 264µg 0µg Бэзил
Витамин E 0.8mg 0mg Бэзил
Витамин C 18mg 0.5mg Бэзил
Витамин B1 0.034mg 0mg Бэзил
Витамин B2 0.076mg 0.038mg Бэзил
Витамин B3 0.902mg 0.121mg Бэзил
Витамин B5 0.209mg 0.068mg Бэзил
Витамин B6 0.155mg 0.024mg Бэзил
Витамин B9, общий 68µg 2µg Бэзил
Витамин K 414.8µg 0µg Бэзил
Триптофан 0.039mg 0.004mg Бэзил
Треонин 0.104mg 0.004mg Бэзил
Изолейцин 0.104mg 0.008mg Бэзил
Лейцин 0.191mg 0.01mg Бэзил
Лизин 0.11mg 0.008mg Бэзил
Метионин 0.036mg 0.001mg Бэзил
Фенилаланин 0.13mg 0.011mg Бэзил
Валин 0.127mg 0.009mg Бэзил
Гистидин 0.051mg 0.001mg Бэзил
Насыщенные жиры 0.041g 0g Мед
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g Бэзил
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0g Бэзил

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бэзил Мед
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
Бэзил
2%
Мед
Итоговая оценка минералов
57%
Бэзил
6%
Мед

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мед
Гликемический индекс продукта Мед ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 81.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил
Бэзил дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бэзил
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бэзил
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.