Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше КалийКалий +315.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1409.5%
Содержит больше МедьМедь +387.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117.4%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +267.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +664.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +414700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Пина колада DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.1µg 346%
Железо 3.17mg 0.21mg 37%
Медь 0.385mg 0.079mg 34%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Марганец 1.148mg 0.528mg 27%
Кальций 177mg 8mg 17%
Витамин C 18mg 4.9mg 15%
Витамин B9 68µg 12µg 14%
Магний 64mg 8mg 13%
Калорийность 23kcal 174kcal 8%
Витамин B6 0.155mg 0.045mg 8%
Фосфор 56mg 7mg 7%
Насыщенные жиры 0.041g 1.636g 7%
Калий 295mg 71mg 7%
Углеводы 2.65g 22.66g 7%
Цинк 0.81mg 0.13mg 6%
Витамин B3 0.902mg 0.118mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.017mg 5%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Витамин E 0.8mg 0.02mg 5%
Белки 3.15g 0.42g 5%
Витамин B5 0.209mg 0.061mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.033g 2%
Жиры 0.64g 1.88g 2%
Холин 11.4mg 2%
Селен 0.3µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 1.05g 22.36g N/A
Сахар 0.3g 22.33g N/A
Натрий 4mg 6mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.029mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.082g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +193.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +755.1%
Содержит больше ДругоеДругое +570%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1078.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.