Сравнить продукты Бэзил и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2112.5%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Магний
+78.1%
Содержит
больше
Фосфор
+408.9%
Содержит
больше
Цинк
+107.4%
Содержит
больше
Медь
+94.8%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.01
Содержит
больше
Кальций
+2112.5%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Магний
+78.1%
Содержит
больше
Фосфор
+408.9%
Содержит
больше
Цинк
+107.4%
Содержит
больше
Медь
+94.8%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+45988.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1138.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+423.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+305.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+45988.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1138.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+423.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+305.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+961.8%
Содержит
больше
Белки
+249.8%
Содержит
больше
Жиры
+559.4%
Содержит
больше
Углеводы
+2649.1%
Содержит
больше
Другое
+116%
Содержит
больше
Вода
+961.8%
Содержит
больше
Белки
+249.8%
Содержит
больше
Жиры
+559.4%
Содержит
больше
Углеводы
+2649.1%
Содержит
больше
Другое
+116%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+778.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+778.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 64.35g |
|
|
| Белки | 3.15g | 11.02g |
|
| Жиры | 0.64g | 4.22g |
|
| Углеводы | 2.65g | 72.85g |
|
| Калорийность | 23kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 8.5g |
|
| Кальций | 177mg | 8mg |
|
| Железо | 3.17mg | 3.01mg |
|
| Магний | 64mg | 114mg |
|
| Фосфор | 56mg | 285mg |
|
| Калий | 295mg | 195mg |
|
| Натрий | 4mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 1.148mg | 1.632mg |
|
| Селен | 0.3µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 5275IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 264µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 18mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 85µg |
|
| Витамин K | 414.8µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.104mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 0.191mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.127mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.236mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 2.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
39%
Итоговая оценка минералов
57%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.682g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бэзил ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах