Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +814.3%
Содержит больше КальцийКальций +1670%
Содержит больше КалийКалий +456.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.2%
Содержит больше МедьМедь +256.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4683.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +496.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +655.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 1.148mg 0.024mg 49%
Медь 0.385mg 0.108mg 31%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Железо 3.17mg 0.94mg 28%
Натрий 4mg 501mg 22%
Витамин C 18mg 0.1mg 20%
Кальций 177mg 10mg 17%
Витамин B9 68µg 9µg 15%
Магний 64mg 7mg 14%
Витамин B6 0.155mg 0.026mg 10%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Калий 295mg 53mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Фосфор 56mg 21mg 5%
Витамин B3 0.902mg 0.493mg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.039mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.13mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Насыщенные жиры 0.041g 0.501g 2%
Жиры 0.64g 2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.583g 1%
Калорийность 23kcal 46kcal 1%
Витамин B1 0.034mg 0.027mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 3.15g 3.2g 0%
Углеводы 2.65g 3.8g 0%
Чистые углеводы 1.05g 3.8g N/A
Сахар 0.3g N/A
Цинк 0.81mg 0.82mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.341g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ДругоеДругое +72.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +562.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.