Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +574.5%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2770%
Содержит больше МагнийМагний +32.8%
Содержит больше КальцийКальций +415.3%
Содержит больше КалийКалий +350.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +312.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1285.7%
Содержит больше СеленСелен +5333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +109.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18754.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +732.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1485.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +986.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +929.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~258µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Сухое молоко DV% diff.
Витамин K 414.8µg 2.2µg 344%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 56mg 776mg 103%
Витамин B2 0.076mg 1.205mg 87%
Насыщенные жиры 0.041g 16.742g 76%
Кальций 177mg 912mg 74%
Марганец 1.148mg 0.04mg 48%
Белки 3.15g 26.32g 46%
Витамин B5 0.209mg 2.271mg 41%
Жиры 0.64g 26.71g 40%
Железо 3.17mg 0.47mg 34%
Медь 0.385mg 0.08mg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 295mg 1330mg 30%
Селен 0.3µg 16.3µg 29%
Калорийность 23kcal 496kcal 24%
Цинк 0.81mg 3.34mg 23%
Витамин B1 0.034mg 0.283mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 7.924g 20%
Холин 11.4mg 117.4mg 19%
Натрий 4mg 371mg 16%
Углеводы 2.65g 38.42g 12%
Витамин B6 0.155mg 0.302mg 11%
Витамин C 18mg 8.6mg 10%
Витамин B9 68µg 37µg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 64mg 85mg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.902mg 0.646mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.665g 2%
Витамин E 0.8mg 0.58mg 1%
Витамин A 264µg 258µg 1%
Чистые углеводы 1.05g 38.42g N/A
Сахар 0.3g 38.42g N/A
Триптофан 0.039mg 0.371mg 0%
Треонин 0.104mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.104mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.191mg 2.578mg 0%
Лизин 0.11mg 2.087mg 0%
Метионин 0.036mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.271mg 0%
Валин 0.127mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.714mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3627.1%
Содержит больше БелкиБелки +735.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4073.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1349.8%
Содержит больше ДругоеДругое +305.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8904.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.