Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +2033.3%
Содержит больше КальцийКальций +608%
Содержит больше КалийКалий +2850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит больше МедьМедь +375.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +1048%
Содержит больше СеленСелен +2533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.2%
Содержит больше ХолинХолин +717.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Фунчоза DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0µg 346%
Марганец 1.148mg 0.1mg 46%
Медь 0.385mg 0.081mg 34%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Углеводы 2.65g 86.09g 28%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B9 68µg 2µg 17%
Калорийность 23kcal 351kcal 16%
Холин 11.4mg 93.2mg 15%
Магний 64mg 3mg 15%
Кальций 177mg 25mg 15%
Селен 0.3µg 7.9µg 14%
Железо 3.17mg 2.17mg 13%
Витамин B1 0.034mg 0.15mg 10%
Витамин B6 0.155mg 0.05mg 8%
Калий 295mg 10mg 8%
Белки 3.15g 0.16g 6%
Витамин B2 0.076mg 0mg 6%
Цинк 0.81mg 0.41mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.13mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.5g 4%
Витамин B3 0.902mg 0.2mg 4%
Фосфор 56mg 32mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.018g 2%
Витамин B5 0.209mg 0.1mg 2%
Жиры 0.64g 0.06g 1%
Чистые углеводы 1.05g 85.59g N/A
Сахар 0.3g 0g N/A
Натрий 4mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.008g 0%
Триптофан 0.039mg 0.002mg 0%
Треонин 0.104mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.013mg 0%
Лизин 0.11mg 0.011mg 0%
Метионин 0.036mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.01mg 0%
Валин 0.127mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +1868.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +966.7%
Содержит больше ВодаВода +586%
Содержит больше ДругоеДругое +455.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3148.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2061.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.