Сравнить продукты Бэзил и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +704.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +654.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +887.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2576.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1154.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4750% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 15.5µg | 333% |
| Марганец | 1.148mg | 0.155mg | 43% |
| Медь | 0.385mg | 0.039mg | 38% |
| Витамин C | 18mg | 48.2mg | 34% |
| Железо | 3.17mg | 0.42mg | 34% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Кальций | 177mg | 22mg | 16% |
| Магний | 64mg | 15mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.667mg | 9% |
| Холин | 11.4mg | 44.3mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.08mg | 5% |
| Цинк | 0.81mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин B9 | 68µg | 57µg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Фосфор | 56mg | 44mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.031g | 2% |
| Белки | 3.15g | 1.92g | 2% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.507mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.184mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 2.65g | 4.97g | 1% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.97g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.28g | 1% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 25kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 2.97g | N/A |
| Калий | 295mg | 299mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 1.91g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
30%
Итоговая оценка минералов
57%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бэзил ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах